正确的方法是让手臂3qb9水平方向前后划动,aUub指并拢,向前划时手c5X0朝前,向后划时手心D2nq后,这样就能使你的erVl半身保持向上,不会eTIk沉L1Jt
搜狐才20年还是很年轻的,我们有很多时间继续做OQMk去,继续做成一个伟大的dfFk业UbUA